لە کاتێکدا هێرشە ئاسمانییەکانی ئیسرائیل بۆ سەر غەززە بەردەوامن، کاربەدەستانی ئەمەریکا بە توندی رەخنە لە حەماس دەگرن و بزووتنەوەکە بە بەرپرسیاری سەرەکی دەستپێکردنەوەی شەڕەکە دادەنێن.

برایان هیوز، گوتەبێژی ئەنجوومەنی ئاسایشی ئەمەریکا، لە لێدوانێکی رۆژنامەوانیدا رایگەیاند: "حەماس دەیتوانی رێگای ئاشتی هەڵبژێرێت، بەڵام ئەو بڕیارەی نەدا. ئەوان پێشتر دەرفەتی ئەوەیان هەبوو بارمتەکان ئازاد بکەن و ئاگربەست درێژ بکەنەوە، بەڵام گەڕانەوەیان هەڵبژارد بۆ شەڕ."

لە بەرامبەردا، حەماس ناتانیاهۆی بە پاشگەزبوونەوە لە رێککەوتنی ئاگربەست و هەموو بەڵێنەکانی پێشتر، تۆمەتبار کردووە و داوای لە وڵاتانی عەرەبی و ئیسلامی کردووە خۆپیشاندان دژی کردەوەکانی ئیسرائیل بکەن.

"باجێکی قورس"

ستیڤ ویتکۆف، نێردەی تایبەتی ئەمەریکا بۆ ناوچەکە، هۆشداری داوە کە حەماس باجێکی قورسی راگرتنی بارمتەکان دەدات.

"بەردەوامبوون لە راگرتنی بارمتەکان باجێکی قورسی لێ دەکەوێتەوە و ئەوە لە بەرژەوەندی خەڵکی فەلەستین نییە،" ویتکۆف لە لێدوانەکەیدا، داوای ئازادکردنی دەستبەجێی سەرجەم بارمتە زیندووەکانی کرد.

بارودۆخی مرۆیی

لە لایەکی دیکەوە، وەزارەتی تەندروستیی غەززە رایگەیاندووە کە لە هێرشە ئاسمانییەکانی ئەمڕۆی ئیسرائیل، زیاتر لە 300 فەلەستینی گیانیان لەدەستداوە و زیاتر لە هەزار کەسی دیکەش بریندار بوون.

گوتەبێژی سەربازی ئیسرائیل پێشتر رایگەیاندبوو کە "هێزەکانی IDF و شاباک، هێرشێکی بەرفراوان بۆ سەر بزووتنەوەی حەماس لە سەرتاسەری کەرتی غەززە دەست پێ دەکەن."

سەرچاوە نزیکەکان لە ناوچەکە دەڵێن شەڕە نوێیەکان کاریگەری قورسی لەسەر بارودۆخی مرۆیی لە غەززە دەبێت.

قائیمقامی سلێمانی لەگەڵ دەزگا ئەمنییەكان و فەرمانگە خزمەتگوزارییەكان كۆبووەوە و پلانێكی هاوبەشی دانا بۆ بەڕێوەچوونی چالاكییە ئاینی، هونەری و كلتورییەكانی جەژنی نەورۆز و رەمەزان بە شێوازێكی شارستانیانە.

لە كۆبوونەوەیەكدا ئەمڕۆ سێشەممە، ئاوات محەمەد، قائیمقامی سلێمانی، پیرۆزبایی لە دانیشتوانی شارەكە كرد و رایگەیاند كە چەندین چالاكی هونەری و كلتوری لەلایەن رێكخراوەكانی كۆمەڵی مەدەنییەوە لە شەقامی سالم، گردی مامەیارە، پاركی ئازادی و بناری گۆیژە ئەنجام دەدرێن.

قائیمقام ئاماژەی بەوەكرد كە بۆ پاراستنی سەلامەتی هاوڵاتیان و هێمنی رەوشەكە، مەفرەزەی هاوبەشی هێزە ئەمنییەكان، هاتووچۆ و تیمەكانی تەندروستی لە شوێنی چالاكییەكان ئامادە دەبن.

سەبارەت بە پێشوازی لە گەشتیاران، ئاشكرایكرد؛ كە پێشبینی دەكرێت ژمارەیەكی زۆر گەشتیار لە ناوچەكانی ناوەڕاست و باشوری عێراقەوە بێنە سلێمانی و ئامادەكاری تەواو كراوە بۆ دابینكردنی شوێنی مانەوە، خواردن و پشودان.

هەروەها بڕیار دراوە كە لە ئێوارەی نەورۆزدا كەمترین شەقام بەڕووی ئۆتۆمبێلدا بەربەست بكرێت و تیمەكانی هاتووچۆ ئامادە دەبن بۆ رێكخستنی هاتوچۆ.

لە بارەی كوالێتی و نرخی خواردن، قائیمقام ئاماژەی بەوەكرد كە لیژنە هاوبەشەكان گەڕان و پشكنینەكانیان زیاتر كردووە و رێگە نادەن خواردن و پێداویستی ناتەندروست یان بە نرخی زۆر، بدرێت بە هاوڵاتیان.

بۆ جەژنی رەمەزانیش، ئامادەكاری تەواو كراوە بۆ رێكخستنی بازاڕەكان لە رۆژانی پێش جەژن و دابینكردنی تیمی ئەمنی و تەندروستی لە نزیك گۆڕستانەكان و شەقامەكانی ناو و دەرەوەی شار.

لە كۆتاییدا، قائیمقامی سلێمانی جارێكی تر پیرۆزبایی لە تەواوی دانیشتوانی سلێمانی كرد و ئومێدی خواست بۆنە ئاینی و نەتەوەییەكان لە كەشێكی ئارام و خۆشدا بەڕێوەبچن.

حەوت ساڵ بەسەر داگیركردنی عەفرینی رۆژئاوای كوردستان لەلایەن توركیاوە تێدەپەڕێت، بەهۆی داگیركارییەكەشەوە رێژەی كورد لە ناوچەكەدا لە 80%ەوە بۆ 20% دابەزیوە.

حەوت ساڵ لەمەوبەر لە 18ی ئاداری 2018 دوای 58 رۆژ لە بەرگریكردن، لەلایەن توركیاو گروپە چەكدارەكانەوە، شاری عەفرین لە رۆژئاوای كوردستان دەستیبەسەردا گیرا، دواتر سیاسەتی گۆڕینی دیمۆگرافیا و قڕكردنی ژینگەیی لە ناوچەكەدا جێبەجێ كرا.

بە پێی ئامارە رەسمییەكان لە ماوەی ئەو حەوت ساڵەدا زیاتر لە هەزار كەس لە ژێر ئەشكەنجەدا شەهیدبوون و نزیكەی 10 هەزار كەسیش ڕفێندراون كە نزیكەی سێ هەزاریان ژن و منداڵن، هەروەها چەندین ناوچەی شوێنەواری تاڵانكراون، نزیكەی 50 مەزارگەی ئاینیش پێكهاتە و ئاینە جیاوازەكان خاپووركراون.

هەروەها بەپێی ئامارێكی ڕَكخراوی مافی مرۆڤ لە عەفرین، بەهۆی داگیركارییەكەوە رێژەی كورد لە ناوچەكەدا، لە 80% ەوە دابەزیوە بۆ 20%.

لە گوندی توڵکی سنووری پارێزگای کەرکوک، گەنجێک لەسەر کێشەی زەوی و زار کوژرا.

سەرچاوەیەکی ئەمنی بە کوردسات نیوزی راگەیاند، گەنجێک بە ناوی "هانا عەدنان" لەلایەن چەند کەسێکی دانیشتووی گوندی توڵکی سەر بە ناحیەی شوان لە سنووری پارێزگای کەرکوک کوژرا.

ئەو سەرچاوەیە ئاماژەی بەوەشکرد، هۆکاری روداوەکە دەگەڕێتەوە بۆ کێشەی زەوی و زار لەنێوان هەر دوو خانەوادەی کوژراوەکە و بکوژەکە.

هاوکات پەیامنێری کوردسات نیوز لە کەرکوک رایگەیاند، هێزەئەمنییەکان لێکۆڵینەوە و بەدواداچوونەکانیان بۆ دەستگیرکردنی تۆمەتباری روداوەکە دەستپێکردووە، بەڵام تا ئێستا هیچ کەسێک لەسەر روداوەکە دەستگیر نەکراوە. 

جێی ئاماژەیە گەنجە کوژراوەکە هەمان ئەو کەسەیە کە چەند ساڵێک پێش ئێستا لەلایەن چەند کەسێکەوە رفێندرا و لە بەرانبەر ئازادکردنیدا، داوای بڕێکی زۆری پارە کرا.

لە بڕگەی لە رەمەزاندا هەر جارەو بابەتێکی پەیوەست بە رۆژوو و مانگی رەمەزان باس دەکەین، ئەمڕۆش باس لەو هۆکارانە دەکەین وادەکات لە مانگی رەمەزاندا کێشت زیاد بکات.

بچۆ سەر بەشی تەندروستیی سایتی کوردسات نیوز بۆ بینینی سەرجەم بڕگەکانی "لە رەمەزاندا"

هەندێک کەس سەرەڕای ئەوەی بەرۆژوو دەبن و ماوەیەکی درێژ هیچ خواردن و خواردنەوەیەک ناخۆنەوە، بەڵام لە مانگی رەمەزاندا کێشیان زیاد دەکات.

دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراک ئاماژەی بەوەکردووە، قەڵەوبوون و زیادبوونی کێش لە رەمەزاندا ماوەی چەند ساڵێکە بووەتە بابەتێکی بەربڵاو و ئەوەش چەند هۆکارێکی هەیە، کە گرنگترینیان ئەمانەن:

1.که‌می جوڵه‌ و سستی و وه‌رزشنه‌کردن له‌نێوان به‌ربانگ و پارشێو، هەروەها دانیشتن بۆ ماوه‌یه‌کی زۆر به‌ دیار ته‌له‌فزێون مۆبایڵ و کۆمپیوته‌ره‌وه‌ لە شەواندا.

2.خواردنی بڕێکی زۆر خۆراکی ده‌وڵه‌مه‌ند به‌ وزه، وەک‌ برنج و شله‌ و گۆشت و ناوساجی و خواردنی سوورکراوه‌ و شیرینی.

3.خواردنه‌وه‌ باوه‌کانی مانگی ره‌مه‌زان: وه‌ک شه‌ربه‌تی مێوژ هه‌موو رۆژێک.

4.نه‌خواردنه‌وه‌ی بڕی پێویست له‌ ئاو و وشکبوونه‌وه‌ی له‌ش.

5.نه‌خواردن یان کەمخواردنی سه‌وزه‌ و میوه‌.

6.زۆر خواردنی خورما و میوەی و شکراوە .

7.پارشێونه‌کردن یان خواردنی چه‌ور و شیرینی و برنج و شله‌ له‌ پارشێودا.

8.نه‌خواردنی زه‌ڵاته‌ و سه‌وزه‌ و شۆربا له‌ سه‌ره‌تای به‌ربانگکردنه‌وه‌.

9.شه‌ونخوونی و نه‌خه‌وتن تاوەکو پارشێو.

قائیمقامییەتی سلێمانی رایگەیاند، دەستیان بەسەر زیاتر لە 300 کیلۆگرام ماستی بەسەرچوودا گرتووە، کە خاوەنەکەی بەنیازبووە بە هاووڵاتییانی بفرۆشیت.

قائیمقامییەتی سلێمانی رایگەیاند، دەستیان بەسەر 18 سەتڵی گەورە ماستدا گرت، کە بۆ خواردن و بەکارهێنان شیاو نەبوون.

باسی لەوەشکردووە، خاوەنەکەی بەنیازبووە لەم مانگی رەمەزانەدا بە هاووڵاتییانی بفرۆشێت و لە بازاڕەکاندا ساغی بکاتەوە.

ئاماژەی بەوەشکرد، ئەو 18 سەتڵ ماستە کێشیان دەگاتە 324 کیلۆگرام و بە فەرمانی قائیمقامی سلێمانی لەناودەبرێن.

ئەوەش هاتووە، راپۆرتی لیژنەکان ئاشکرایکردووە، ماستەکە لە دەرەوەی شاری سلێمانییەوە هێنراوە و لە مانگی دووی ئەمساڵەوە بەسەرچووە.

بەپێی راگەیەنراوەکە، بەفەرمانی قائیمقامی سلێمانی تەواوی ماستە بەسەرچووەکە لەناودەبرێت و خاوەنەکەشی رووبەڕووی رێکاری یاسایی دەکرێتەوە.

دوای تێپەڕینی زیاتر لە یەک مانگ بەسەر دابەشکردنی موچەی مانگی یەکی موچەخۆران، رۆژی 13ی ئەم مانگە دەست بە دابەشکردنی موچەی مانگی دوو کرا.

ئەمڕۆ دووشەممە، 17ی مانگ، 22 دەستە و وەزارەت موچەی مانگی دوو وەردەگرن.

ئەو شوێنانەی ئەمڕۆ موچە وەردەگرن ئەمانەن:

کاروباری شەهیدان و ئەنفالکراوان، پەروەردە، دارایی و ئابووری، دەستەی دەستپاکی، دەستەی وەبەرهێنان، دەستەی ژینگە، دەزگای مین، ناوچەکانی دەرەوەی هەرێم، کۆمسیۆنی باڵای هەڵبژاردن، دیوانی چاودێری دارایی، مافی مرۆڤ، ئاوەدانکردنەوە و نیشتەجێکردن، تەندروستی، ناوخۆ، داد، ئەنجومەنی دادوەری، پلاندانان، بازرگانی و پیشەسازی، سامانە سروشتیەکان، گواستنەوە و گەیاندن، کشتوکاڵ و سەرچاوەکانی ئاو، شارەوانی و گەشتوگوزار

رۆژی 13ی ئەم مانگە دەست بە دابەشکردنی موچەی مانگی دوو کرا و بەپێی خشتەی موچەی مانگی 3، لەماوەی پێنج رۆژدا موچەی سەرجەم دەستە و وەزارەتەکان دابەشدەکرێت.

12ی ئەم مانگە، دوای ئەوەی بەغداد پارەی موچەی مانگی دووی خستە سەر هەژماریی بانکی وەزارەتی دارایی هەرێم، خشتەی موچە راگەیەنرا.

لەلایەکی دیکەوە حکومەتی هەرێم رایگەیاند، هەوڵدەدەن بەر لە جەژن موچەی مانگی سێ'ش دابەش بکەن.

رۆژی 4ی مانگی رابردوو، موچەی مانگی 1ی موچەخۆرانی هەرێم دابەشکرا، لەکاتێکدا موچەخۆران دەبوو موچەی مانگی 12ی ساڵی رابردوو وەربگرن، لەئێستاشدا چارەنووسی موچەی مانگی 12 یەکلا نەکراوەتەوە.

حکومەتی کوەیت گۆڕانکاریی لە تەمەنی یاسایی بۆ هاوسەرگیریدا کرد و لە 15 ساڵەوە گۆڕی بۆ 18 ساڵ.

حکومەتی کوەیت فەرمانێکی لە رۆژنامەی رەسمی حکومەتدا بەناوی "الکویت الیوم" بڵاویکردەوە و تیایدا هاتووە، بەپێی ماددەی 26 لە یاسای باری کەسێتی، رێگە نادرێت بە ئەنجامدانی گرێبەستی هاوسەرگیری و پەسەندکردنی هاوسەرگیری بۆ ئەو کەسانەی تەمەنی یاساییان نەگەیشتووەتە 18 ساڵ.

ئەوەش هاتووە، جێبەجێکردنی ئەو فەرمانە بە پشتبەستنە بە یاسای دەوڵەتی کوەیت کە تیایدا جەخت لە پاراستنی خێزان و دایک و منداڵ دەکاتەوە و لەگەڵ بنەماکانی شەریعەتی ئیسلامدا دەگونجێت.

هەربەپێی فەرمانە حکومییەکە، حکومەتی کوەیت دەبێت ەرکە نێودەوڵەتییەکانی جێبەجێبکات بە پاراستنی مافی منداڵان، کە بەپێی جاڕنامەی جیهانیی مافەکانی منداڵ، هەرکەسێک بەر لە 18 ساڵ بێت بە منداڵ هەژمار دەکرێت، هەروەها حکومەتی کوەیتیش پابەند دەکات بە رێگریکردن لە هاوسەرگریری پێشوەختە.

ئەوەش لە کاتێکدایە، لەماوەی رابردوودا ناسر سەمیت وەزیری دادی کوەیت رایگەیاندبوو، تەنها 30٪ی ئەو هاوسەرگرییە پێشوەختانەی لە کوەیتدا ئەنجام دەدرێن، کەسانی بیانین، کە لەو رێژەیەش زۆرینەی خەڵکی سوریا، سعودیە، ئێران، ئەفغانستان، میسڕ و قەتەڕن.

کەشناسیی هەرێم پێشبینی نوێی بۆ کەشوهەوای ئەمڕۆ و سبەینێ راگەیاند و ئاماژەی بەوەکرد، شەپۆلێکی نوێی بەفر و باران هەرێم دەگرێتەوە، پلەکانی گەرماش بەشێوەیەکی بەرچاو دادەبەزن.

کەشناسیی هەرێم رایگەیاند، ئەمڕۆ ئاسمان بەگشتی نیمچەهەور دەبێت و پلەکانی گەرما بەگشتی 1 بۆ 3 پلەی سیلیزی نزم دەبنەوە.

ئاماژەی بەوەشکردووە، سبەینێ سێشەممە، ئاسمان لە نیمچەهەورەوە بۆ هەوری تەواو دەگۆڕێت، لە کاتەکانی ئێوارەدا دابارین بەشێوەی نمەباران لە ناوچەکانی رۆژئاوای هەرێم دەست پێ دەکات، پاشان کاریگەرییەکەی درێژ دەبێتەوە بۆ ناوچە سنووریەکانی باکوور لەگەڵ کەمێک بەفربارین.

ئەوەشی خستووەتە روو، لە کاتەکانی درەنگانی شەودا نمەباران زۆربەی ناوچەکانی هەرێم دەگرێتەوە، کە هەندێکجار هەورە بروسکە و تاوەبارانیشی لەگەڵدا دەبێت، بەتایبەت لە ناوچە شاخاوییەکان.

کەشناسی باسی لەوەشکردووە، بە گشتی خێرایی با لەسەرخۆ و مامناوەند دەبێت و لەنێوان 5 تاوەکو 15 کیلۆمەتردا دەبێت لە سەعاتێکدا، بەڵام لە سبەینێ ئێوارەکەیەوە خێراییەکەی زیاد دەکات و دەگاتە سەروو 20 کیلۆمەتر.

راشیگەیاندووە، سبەینێ پلەکانی گەرما نزیکەی 2 بۆ 4 پلەی سیلیزی بەراورد بە تۆمارکراوەکانی ئەمڕۆ نزمتر دەبنەوە، بەتایبەتیش لە ناوچە شاخاوییەکاندا.

بەرزترین پلەکانی گەرمای پێشبینیکراو بە پلەی سیلیزی:

هەولێر: 27  پلەی سیلیزی

سلێمانی: 22 پلەی سیلیزی

دهۆک: 22  پلەی سیلیزی

کەرکوک: 28 پلەی سیلیزی 

زاخۆ: 23 پلەی سیلیزی

هەڵەبجە: 23 پلەی سیلیزی

سۆران: 24 پلەی سیلیزی

حاجی ئۆمەران: 12 پلەی سیلیزی

گەرمیان: 27 پلەی سیلیزی

هاتوچۆی گەرمیان رایگەیاند، لە روداوێکی هاتوچۆدا لە کەلار کەسێک گیانی لەدەستدا و کەسێکی دیکەش بریندار بوو.

هاتوچۆی گەرمیان رایگەیاند، روداوەکە لە کەلار رویداوە و ماتۆڕ سکیلێک خۆی بە ژنێکی پیادەڕەودا کێشاوە.

باسی لەوەشکرد، دوای ئەوەی ماتۆڕسکیلەکە خۆی بە ژنەکەدا کێشاوە خۆشی وەرگەڕاوە بەهۆیەوە ژنەکە و شۆفێری ماتۆڕسکیلەکەش بە سەختی بریندار بوون و رەوانەی نەخۆشخانەکانی سلێمانی کراون.

ئەوەشی خستووەتە روو، دوای وەرگرتنی چارەسەر بەهۆی سەختی برینەکەیەوە شۆفێری ماتۆڕسکیلەکە گیانی لەدەستدا.

سەرۆك وەزیرانی عیراق دەڵێت، كار بۆ دەستپێكردنەوەی هەناردەكردنی نەوتی هەرێمی كوردستان دەكەن لە رێگەی بەندەری جەیهانی توركییەوە.

بەپێی راگەیەنراوێكی نوسینگەی محەمەد شیاع سودانی، سەرۆك وەزیرانی عیراق پێشوازی لە ئاڵپ ئەرسەلان وەزیری وزە و سەرچاوە سروشتییەكانی توركیا كردوە و جەختیكردووەتەوە، بەغداد كاردەكات بۆ باشتركردنی پەیوەندییەكانی نێوان هەردوو وڵات بە تایبەتیش لەگەڵ كۆمپانیا توركییەكان كە لە كەرتە جیاوازەكاندا لە عیراق كاردەكەن.

ئاماژەی بەوەشكرد، حكومەتی عیراق كار بۆ دەستپێكردنەوەی هەناردەی نەوتی هەرێمی كوردستان دەكات لە رێگای بەندەری جەیهانی توركییەوە.

هاوکات وەزیری وزەی توركیاش رایگەیاند، وڵاتەكەی ئامانجییەتی لە عیراق كاری هاوبەشی لەگەڵ بكات لە هەموو سێكتەرە جیاوازەكاندا، لەناویشیاندا هەناردەكردنی نەوتی بەسرە لە رێگەی بەندەری جەیهانی توركیا.

 بافڵ جەلال تاڵەبانی سەرۆکی یەکێتیی نیشتمانیی کوردستان و مەسرور بارزانی سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستان لە پیرمام کۆبوونەوە.

بافڵ جەلال تاڵەبانی سەرۆکی یەکێتیی نیشتیمانیی کوردستان لەدوای کۆبوونەوەی لەگەڵ مەسرور بارزانی سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستان لەلێدوانێکدا بۆ رۆژنامەنووسان رایگەیاند: کۆبوونەوەکەمان زۆر ئەرێنی بوو، لەسەر چەند پرسێکی ستراتیژی رێککەوتوین کە خزمەتی مللەت دەکات.

بافڵ جەلال تاڵەبانی راشیگەیاند، گفتوگۆکانمان بەردەوام دەبێت، ئامانجی هەردوولاشمان ئەوەیە بەزووترین کات حکومەتێکی بەهێز پێکبهێنرێت، کە خزمەتی کۆمەڵانی خەڵکی کوردستان بکات.

لە بەرانبەردا مەسرور بارزانی سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستان رایگەیاند؛ کۆبووەنەوەی نێوانمان زۆر باش و ئەرێنی بوو بۆ لێککنزیکبوونەوە و تاوتوێکردنی ئەو پرسانەی کە لەبەرژەوەندی خەڵکی کوردستان و ناوچەکەدایە.

لە بڕکەی لە رەمەزاندا هەرجارە و بابەتێکی پەیوەست بە رۆژوو و مانگی رەمەزان باس دەکەین، ئەمڕۆش باس لە باشترین جۆرەکانی شەربەت دەکەین کە لەگەڵ رۆژانی رۆژوودا سود بە جەستە دەگەیەنێت.

بچۆ سەر بەشی تەندروستیی سایتی کوردسات نیوز بۆ بینینی سەرجەم بڕگەکانی "لە رەمەزاندا"

رۆژووەوانان بەهۆی بەرۆژووبوونەوە ماوەی نزیکەی 14 کاتژمێر دوور دەبن لە خواردنەوەکان، کە جەستە بە شێداری دەهێڵنەوە، بۆ ئەو مەبەستەش باشترە کە لەدویا رۆژووشکاندن ئەو جۆرە خواردنەوانە بخۆنەوە کە سوود بە جەستە دەگەیەنن و بە شێداری دەیهێڵنەوە.

پزیشکەکان باس لەوە دەکەن، باشترین شەربەتەکان ئەوانەن کە بە سروشتی و لە ماڵەوە دروست دەکرێن.

ئاماژە بەوەشدەکەن، ئەو میوانەی کە تایبەتن بەو وەرزەی مانگی رەمەزانی تێدایە، گونجاوترین هەڵبژاردەن بۆ ئەوەی بکرێن بە شەربەت و بخورێنەوە.

دەشڵێن، بەدەر لە میوەی ئەو وەرزە، باشترین هەڵبژاردن خواردنەوەی شەربەتی پرتەقاڵ، شوتی، سێو، کیوی، گێلاس، شیلک و لیمۆیە. چونکە هەریەک لەو میوانە رێژەیەکی باش ئاویان تێدایە و دەوڵەمەندن بە ڤیتامینەکان، بوونی هەروەها تێکەڵکردنی چەند جۆرێکی میوە بەیەکەوە بۆ شەربەت یەکێکی دیکەیە لە هەڵبژاردە گونجاوەکان.

بەدەر لەوانەش دەتوانیت لیمۆ لەگەڵ خەیار، یان نەعنا بهاڕدرێت و بخورێتەوە، بەڵام ئەو کەسانەی گرفتیان لە گەدەیاندا هەیە، دەبێت ئاگادار بن لە خواردنەوەی ئەم جۆرەیان.

هاوکات، خواردنەوەی ئاوی گوێزی هندیش وزەی تەواو دەدات بە جەستە و پێست و جەستە بە شێداری دەهێڵێتەوە.

بافڵ جەلال تاڵەبانی سەرۆکی یەکێتیی نیشتمانیی کوردستان و مەسرور بارزانی سەرۆکی حکومەتی هەرێمی کوردستان لە پیرمام  کۆبوونەوە.

کۆبوونەوەکە بۆ تاوتوێكردنی پێكهێنانی كابینەی نوێی حكومەتی هەرێمی کوردستانە.

سەرۆكی هاوپەیمانی دەوڵەتی یاسا رایگەیاند، باسكردنی دابەشبوونی عیراق پیلانگێڕیە و پرۆژەی ئیسرائیلە و پێویستە پارێزگاری لە یەكپارچەیی وڵات بكرێت.

نوری مالیكی سەرۆكی هاوپەیمانی دەوڵەتی یاسا رایگەیاند، بە فەتوای مەرجەعی شیعەكان و خوێنی هێزە ئەمنیەكان بەسەر تیرۆردا سەركەوتوون و لە ئێستادا دووچاری ئاڵنگاری بوونەتەوە، بەڵام بەهۆی هۆشیاری گەنجەكان پارێزگاری لە وڵات دەكەن. 

وتیشی، باسكردنی دابەشكردنی عیراق پیلانگێرییە و پرۆژەی ئیسرائیلە و لەساڵی هەشتاكانەوە باس لەو بابەتە دەكرێت و پێویستە هەموولایەك پارێزگاری لە یەكپارچەیی وڵات بكرێت. 

دەشڵێت، وەزیری دەرەوەی سوریا وتویەتی عیراق بەهێزە و ئەزمونی سیستمی دیموكراتی هەیە.